Este curso é uma jornada cuidadosamente planejada para ajudá-lo a compreender e superar a compulsão alimentar, permitindo que você alcance uma relação saudável e equilibrada com a comida.

O que você aprenderá:

Identificação das causas da compulsão alimentar.
Técnicas eficazes para controlar impulsos alimentares e resistir a tentações.
Estratégias práticas de controle emocional para melhorar sua relação com a comida.
Como desenvolver hábitos alimentares sustentáveis e promover um estilo de vida saudável.
Passos para manter seu progresso e evitar recaídas no futuro.

Você terá acesso:

Acesso por um ano a imersão liberte-se da compulsão alimentar, aula sobre os tipos de fome e o e-book do planner saudável, com conteúdo claro e prático.
Material complementar para aprofundar seu aprendizado e reforçar suas habilidades.
A oportunidade de finalmente libertar-se da compulsão alimentar e abraçar uma vida de bem-estar e autoaceitação.

Para quem é este curso:

Este curso é ideal para qualquer pessoa que esteja cansada de lutar contra a compulsão alimentar e busca para recuperar o controle sobre seus hábitos alimentares. Se você está determinado a viver uma vida livre de dietas restritivas e comportamentos alimentares compulsivos, esta video aula foi feita sob medida para você.

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